Нежный салат с курицей и яичными блинчиками 🥗
Ингредиенты:
Куриная грудка — 200–250 г 🍗
Куриные яйца — несколько штук (по 1 яйцу на один блинчик) 🥚
Свежий огурец — 1–2 шт. 🥒
Репчатый лук — 1 шт. 🧅
Греческий йогурт — 2–3 ст. ложки 🤍
Сушёный чеснок — 1/2 ч. ложки 🧄
Соль и специи — по вкусу 🧂🌶️
Капля масла (для обжарки блинчиков) — совсем немного 🫒
КБЖУ (на 100 г готового салата):
Калории: 90-130 ккал 🔥
Белки: 10-14 г 💪
Жиры: 3-6 г 🟡
Углеводы: 3-6 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
