Хрустящий завтрак в лаваше с сыром и ветчиной 🔥
Ингредиенты:
Тонкий лаваш — 1 шт. 🫓
Сыр — 50–70 г 🧀
Помидоры — 1 шт. 🍅
Куриные яйца — 2 шт. 🥚
Репчатый лук — небольшое количество 🧅
Ветчина — 70–100 г 🥩
Соль и специи — по вкусу 🧂🌶️
КБЖУ (на 100 г готового блюда):
Калории: 180-220 ккал 🔥
Белки: 12-16 г 💪
Жиры: 8-12 г 🟡
Углеводы: 15-20 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
