ПП-салат с тунцом и яйцами 🥗
Ингредиенты:
Куриные яйца — 2–3 шт. 🥚
Тунец — 1 банка 🐟
Соленые огурцы — 2–3 шт. 🥒
Кукуруза — 2–3 ст. ложки 🌽
Репчатый лук - луковица 🧅
Сметана — 2 ст. ложки 🤍
Горчица — 1 ч. ложка 🟡
Соль и специи — по вкусу 🧂🌶️
КБЖУ (на 100 г готового салата):
Калории: 90-130 ккал 🔥
Белки: 10-15 г 💪
Жиры: 3-6 г 🟡
Углеводы: 4-8 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
