Салат «Прощай лишний вес» 🥗
Ингредиенты:
Пекинская капуста — 150–200 г 🥬
Свежий огурец — 1 шт. 🥒
Репчатый лук — 1 луковица🧅
Куриные яйца — 2–3 шт. 🥚
Рыбная консерва — 1 банка 🐟
Йогурт — 2–3 ст. ложки 🤍
Соль и специи — по вкусу 🧂🌶️
КБЖУ (на 100 г готового салата):
Калории: 80-120 ккал 🔥
Белки: 8-12 г 💪
Жиры: 3-6 г 🟡
Углеводы: 4-7 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
