Публикация от 3 ноября 2026

ПП-салат с тунцом, яйцом и огурцом 🥗 Ингредиенты: Тунец в собственном соку — 100 г 🐟 Яйцо вареное — 1 шт. 🥚 Огурец свежий — 100 г 🥒 Салат айсберг — 40 г 🌿 Йогурт греческий — 30 г 🥛 КБЖУ (на 100 г готового блюда): Калории: 90–120 ккал 🔥 Белки: 11–14 г 💪 Жиры: 3–5 г 🟡 Углеводы: 3–5 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО