Публикация от 1 ноября 2026

ПП-шаурма с тунцом и овощами🌯 Ингредиенты: Лаваш тонкий — 40 г 🌾 Тунец в собственном соку — 90 г 🐟 Свежий огурец — 40 г 🥒 Листья салата — 20 г 🌿 Йогурт греческий — 30 г 🥛 КБЖУ (на 100 г готового блюда): Калории: 130–160 ккал 🔥 Белки: 14–18 г 💪 Жиры: 3–6 г 🟡 Углеводы: 12–15 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО