Ленивый ПП-киш в лаваше 🥧
Ингредиенты:
Тонкий круглый лаваш — 1 шт. 🫓
Куриные яйца — 2 шт. 🥚
Соль — по вкусу 🧂
Творог — 50–70 г 🤍
Мясо или рыба — 70–100 г 🥩
Овощи — по вкусу 🥦
Твердый сыр — 40–50 г 🧀
КБЖУ (на 100 г готового блюда):
Калории: 130-170 ккал 🔥
Белки: 12-16 г 💪
Жиры: 5-8 г 🟡
Углеводы: 10-14 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
