ПП-боул с креветками, киноа и авокадо 🥗
Ингредиенты:
Киноа — 3–4 ст. л. 🌾
Свежие листья салата — по вкусу 🥗
Авокадо — половинка🥑
Нут — 2–3 ст. л. 🥜
Креветки — несколько штук 🦐
Куриные яйца — 1–2 шт. 🥚
Оливковое масло и бальзамический соус — для заправки 🫒
Соль и специи — по вкусу 🧂
КБЖУ (на 100 г готового блюда):
Калории: 130-160 ккал 🔥
Белки: 10-15 г 💪
Жиры: 5-8 г 🟡
Углеводы: 12-16 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
