Публикация от 27 октября 2026

ПП Кесадилья 🫓 Ингредиенты: Цельнозерновая тортилья — 1 шт. 🫓  Куриное филе — 100 г 🍗  Болгарский перец — ½ шт. 🫑  Кукуруза — 2 ст. л. 🌽  Лёгкий сыр (до 30%) — 30 г 🧀  Йогурт натуральный — 1 ст. л. 🤍  Соль, специи — по вкусу 🧂🌶️  Зелень — по желанию 🌿  КБЖУ (на 1 порцию):  Калории: 362 ккал 🔥  Белки: 30 г 💪  Жиры: 10 г 🟡  Углеводы: 39 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО