Публикация от 26 октября 2026

Шакшука 🍳 Ингредиенты: Яйца — 3 шт. 🥚  Помидоры — 2 шт. 🍅  Масло оливковое — 3–4 ст. л. 🫒  Лук репчатый — 1 шт. 🧅  Чеснок — 1 зубчик 🧄  Шампиньоны — 2–3 шт. 🍄  Томатная паста — 1 ст. л. 🍅  Соль, перец, зелень — по вкусу 🧂🌶️🌿  КБЖУ (на 100 г готового блюда):  Калории: 110-150 ккал 🔥  Белки: 7-10 г 💪  Жиры: 6-10 г 🟡  Углеводы: 5-8 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО