Публикация от 26 октября 2026

Паста с тунцом и запеченным творожным сыром🍝 Ингредиенты: Макароны — 150 г в сухом виде 🍝  Творожный сыр — 150–200 г 🧀  Помидоры черри — 100–150 г 🍅  Тунец (консервированный в собственном соку) — 1 банка 🐟  Соль и специи — по вкусу 🧂🌶️  КБЖУ (на 100 г готового блюда): Калории: 150-180 ккал 🔥  Белки: 10-14 г 💪  Жиры: 5-8 г 🟡  Углеводы: 18-24 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО