Запеканка с макаронами и индейкой ✨
Ингредиенты
Макароны — 100 г 🍝
Филе индейки — 200 г 🍗
Лук — по вкусу 🧅
Помидорки — по вкусу 🍅
Сыр — по вкусу 🧀
Заливка:
Яйцо — 1 шт. 🥚
Молоко — 100 мл 🥛
Соль и специи — по вкусу 🧂🌶️
КБЖУ (на 100 г готового блюда):
Калории: 140-170 ккал 🔥
Белки: 10-14 г 💪
Жиры: 5-8 г 🟡
Углеводы: 12-16 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО