Публикация от 24 октября 2026

ПП-ролл на сырной тортилье с тунцом, авокадо и яйцом ✨ Ингредиенты: Сырная тортилья — 1 шт. Тунец — 70–100 г 🐟  Куриное яйцо — 1–2 шт. 🥚  Авокадо — 0,5 шт. 🥑  Творожный сыр — 1–2 ст. л. 🧀  Свежий огурец — 0,5 шт. 🥒  Соль и черный перец — по вкусу 🧂 КБЖУ (на 100 г готового блюда): Калории: 150-190 ккал 🔥  Белки: 10-14 г 💪  Жиры: 7-11 г 🟡  Углеводы: 12-16 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО