Публикация от 23 октября 2026

Легкий ПП салат на ужин 🥗 Ингредиенты: Тунец — 1 банка 🐟  Свежий огурец — 1 шт. 🥒  Капуста — 100 г 🥬  Кукуруза — 3–4 ст. л. 🌽  Куриное яйцо — 1–2 шт. 🥚  Сметана — 2 ст. л. 🥛  Лимонный сок — 1 ч. л. 🍋  Дижонская горчица — 0,5–1 ч. л. 🍯  Соль и черный перец — по вкусу 🧂🌶️  КБЖУ (на 100 г готового салата): Калории: 90-120 ккал 🔥  Белки: 8-12 г 💪  Жиры: 3-6 г 🟡  Углеводы: 6-9 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО