Публикация от 23 октября 2026

ПП-салат с курицей, кукурузой и черри 🥗 Ингредиенты: Отварное или запеченное куриное филе — 200 г 🍗  Кукуруза — 100 г 🌽  Помидоры черри — 100–150 г 🍅  Твердый сыр (натертый) — 50 г 🧀  Листья салата — небольшой пучок 🥬  Сметана + горчица (для заправки) — 2–3 ст. л. 🥛🍯  Соль и специи — по вкусу 🧂🌶️  КБЖУ (на 100 г готового салата): Калории: 110-140 ккал 🔥  Белки: 10-14 г 💪  Жиры: 4-7 г 🟡  Углеводы: 6-9 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО