Публикация от 21 октября 2026

ПП-тосты с крабовыми палочками и сыром🥪 Ингредиенты: Хлеб — 2 ломтика 🍞  Крабовые палочки — 70–100 г 🦀  Куриное яйцо (отварное) — 1 шт. 🥚  Творожный сыр — 30 г 🤍  Твердый сыр (натертый) — 40 г 🧀  Соль и специи — по вкусу 🧂🌶️ КБЖУ (на 100 г готового блюда): Калории: 160-190 ккал 🔥  Белки: 10-14 г 💪  Жиры: 6-9 г 🟡  Углеводы: 15-20 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО