Нежные крабовые котлетки🦀
Ингредиенты:
Крабовые палочки — 200 г 🦀
Твёрдый сыр — 70–100 г 🧀
Куриное яйцо — 1–2 шт. 🥚
Рисовая мука — 1–2 ст. л. 🌾
Соль и специи — по вкусу 🧂🌶️
КБЖУ (на 100 г готового блюда):
Калории: 130-160 ккал 🔥
Белки: 12-16 г 💪
Жиры: 5-8 г 🟡
Углеводы: 6-9 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
