Идеальный ПП-завтрак🧁
Ингредиенты:
Куриные яйца — 6 шт. 🥚
Греческий йогурт — 6 чайных л🤍
Слабосоленый лосось — 70–100 г 🐟
Болгарский перец — 0,5 шт. 🫑
Свежая зелень (петрушка/укроп) — пучок 🌿
Твёрдый сыр — 50 г🧀
Соль и черный перец 🧂🌶️
КБЖУ (на 100 г готового блюда):
Калории: 120-150 ккал 🔥
Белки: 12-16 г 💪
Жиры: 6-9 г 🟡
Углеводы: 2-5 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
