Закуска из лаваша с тунцом и авокадо ✨
Ингредиенты:
Авокадо (половинка или целое) 🥑
Отварные яйца — 2 шт. 🥚
Творожный сыр 🤍
Красный лук или репчатый (мелко нарезанный) 🧅
Соль, перец 🧂🌶️
Тунец 🐟
Тонкий лаваш 🥮
Листья салата (например, айсберг) — по желанию (для свежести) 🥬
КБЖУ (на 100 г готового блюда):
Калории: 130-160 ккал 🔥
Белки: 10-14 г 💪
Жиры: 6-9 г 🟡
Углеводы: 10-14 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
