Быстрая и сочная запеканка с куриным филе и овощами✨
Ингредиенты:
Филе бедра 🍗
Шампиньоны 🍄
Болгарский перец 🫑
Морковка 🥕
Кабачок 🥒
Помидорки 🍅
Любимые специи, соль, перец ✨
Яйца 🥚
Сливки 🥛
Твёрдый сыр 🧀
Свежая зелень (петрушка, укроп) — для подачи 🌱
КБЖУ (на 100 г готового блюда):
Калории: 100-130 ккал 🔥
Белки: 10-13 г 💪
Жиры: 4-7 г 🟡
Углеводы: 3-5 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
