Публикация от 13 октября 2026

Котлеты «Птичье молоко» ✨ Ингредиенты: Для фарша: Куриное филе — 400 г 🍗  Кабачок — 80 г (если нет кабачка, можно добавить картофель) 🥒  Лук — 100 г 🧅  Соль, перец, сухой чеснок, специи — по вкусу 🧂🌶️✨  Для начинки: Вареное яйцо — 1 шт. 🥚  Твёрдый сыр — 35 г 🧀  Оливковое масло — 3 г 🫒  Зелень — 10 г 🌱  Соль — по вкусу 🧂  КБЖУ (на 100 г готового блюда): Калории: 149 ккал 🔥  Белки: 23.3 г 💪  Жиры: 4.8 г 🟡  Углеводы: 3.1 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО