Быстрый и вкусный завтрак🫓 🤍
Ингредиенты
Тортильи — 2 шт. 🫓
Творог — по вкусу 🤍
Сыр — по вкусу 🧀
Зелень — по вкусу 🌱
Яйцо — 1 шт. 🥚
Соль, перец — по вкусу 🧂🌶️
Вода — для смазывания тортильи 💧
Сливочное масло — для обжарки 🧈
КБЖУ (на 100 г готового блюда):
Калории: 170-200 ккал 🔥
Белки: 11-14 г 💪
Жиры: 8-11 г 🟡
Углеводы: 14-17 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
