Быстрый сырный завтрак из лаваша с яйцами и овощами на сковороде 🌯
Ингредиенты:
Тонкий лаваш — 2 круглых листа 🌯
Куриные яйца — 4 шт. 🥚
Болгарский перец — 1/2 шт. 🫑
Зелёный лук — небольшой пучок 🌱
Твёрдый сыр — 100-150 г 🧀
Растительное масло — для смазывания сковороды 🫒
Соль, чёрный перец — по вкусу 🧂🌶️
КБЖУ (на 100 г готового блюда):
Калории: 170-200 ккал 🔥
Белки: 10-14 г 💪
Жиры: 8-12 г 🟡
Углеводы: 12-16 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
