Банановые мини-панкейки 🤍
Ингредиенты:
Спелый банан — 1 шт. 🍌
Жидкое тесто (например, блинное или панкейк-тесто из муки, яйца и молока/кефира) — потребуется для обмакивания 🥣
Сметана или йогурт, свежая клубника, черешня (или любые другие ягоды), мята — для подачи 🍓🍒🌿🤍
КБЖУ (на 100 г готового блюда):
Калории: 150-180 ккал 🔥
Белки: 6-9 г 💪
Жиры: 4-7 г 🟡
Углеводы: 22-26 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
