Фаршированные баклажаны с куриным филе и сыром 🍆
Ингредиенты:
Баклажаны — несколько шт. 🍆
Куриное бедро — 300-400 г 🍗
Репчатый лук — 1 шт. 🧅
Морковь — 1 шт. 🥕
Плавленый или твердый сыр — 100-150 г 🧀
Растительное масло — немного 🫒
Соль, чёрный перец, любимые специи — по вкусу 🧂🌶️
КБЖУ (на 100 г готового блюда):
Калории: 110-140 ккал 🔥
Белки: 10-14 г 💪
Жиры: 5-8 г 🟡
Углеводы: 5-8 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
