ПП-десерт с овсянкой🥣
Ингредиенты:
Для основы:
Овсяные хлопья — 50 г 🌾
Банан — 1 шт. 🍌
Творожок — 1 ст. л. 🤍
Мёд — 1 ст. л. 🍯
Для шоколадного слоя и украшения:
Творожок — 3 ст. л. 🤍
Какао-порошок — 1 ч. л. 🍫
Тёртый шоколад — для посыпки 🍫
КБЖУ (на 100 г готового блюда):
Калории: 130-160 ккал 🔥
Белки: 8-11 г 💪
Жиры: 2-4 г 🟡
Углеводы: 18-23 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
