Сочный мясной рулет с сыром в лаваше 🥩
Ингредиенты:
Фарш (мясной) — 400 г 🥩
Сметана — 1 большая ложка 🤍
Зелень — по вкусу 🌱
Сухой чеснок и специи — по вкусу 🧄🧂
Твёрдый сыр — 150 г 🧀
Тонкий лаваш — 2 листа 🌾
Яичный желток — для смазывания 🟡
Семена кунжута — для посыпки 🌱
КБЖУ (на 100 г готового блюда):
Калории: 180-220 ккал 🔥
Белки: 12-16 г 💪
Жиры: 9-13 г 🟡
Углеводы: 10-14 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
