Фаршированные яйца с хумусом и красной икрой ✨
Ингредиенты:
Куриные яйца — 4–5 шт. 🥚
Хумус — 2–3 ст. л. 🧘
Оливковое масло — 1 ч. л. 🫒
Свежая руккола — 1 пучок 🌿
Красная икра — по 1 чайной ложке на каждую половинку (по желанию для праздничного варианта) 🔴
Специи (паприка, соль, черный перец) — по вкусу 🧂🌶️
КБЖУ (на 100 г готового блюда):
Калории: 150-180 ккал 🔥
Белки: 11-14 г 💪
Жиры: 8-11 г 🟡
Углеводы: 3-6 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
