Публикация от 30 сентября 2026

Тёплый салат с курицей и запеченными овощами 🥗 Ингредиенты: Для основы и запекания: Куриное филе — 300–400 г 🍗  Кабачок — 1 шт. 🥒  Болгарский перец — 1–2 шт. 🫑  Мини-шампиньоны — 150 г 🍄  Свежий шпинат — 1 большая горсть 🥬  Томаты черри — по вкусу 🍅  Паприка, соль и оливковое масло (для маринада) — по вкусу 🧂🌶️️🫒  Для заправки: Греческий йогурт — 2 ст. л. 🤍  Сыр фета — 50–60 г 🧀  Оливковое масло — 1 ст. л. 🫒  Свежая зелень — по вкусу 🌿  Капля уксуса — по вкусу ✨  КБЖУ (на 100 г готового блюда): Калории: 110-140 ккал 🔥 Белки: 10-14 г 💪 Жиры: 5-8 г 🟡 Углеводы: 3-6 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО