Публикация от 29 сентября 2026

Сочные куриные котлеты с кабачком 🍗 Ингредиенты: Куриный фарш — 500 г 🍗 Кабачок — 1 шт. 🥒 Яйцо — 1 шт. 🥚 Лук — 1 шт. 🧅 Чеснок — 2 зубчика 🧄 Панировочные сухари — 3 ст. л. 🌾 Соль 🧂 Черный перец 🌶️ Растительное масло 🌻 КБЖУ (на 100 г готового блюда): Калории: 120-150 ккал 🔥 Белки: 12-16 г 💪 Жиры: 4-7 г 🟡 Углеводы: 5-8 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО