Запеканка с курицей, брокколи и цветной капустой ✨
Ингредиенты:
Для основы:
Курица 🍗
Брокколи 🥦
Цветная капуста 🥬
Для заливки:
Яйца — 2 шт. 🥚
Тертый сыр 🧀
Соль — по вкусу 🧂
КБЖУ (на 100 г готового блюда):
Калории: 100-130 ккал 🔥
Белки: 12-15 г 💪
Жиры: 4-7 г 🟡
Углеводы: 2-4 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО