Сочная намазка из запеченных баклажанов, перцев и курицы 🍆 🥖✨
Ингредиенты:
Для запекания:
Баклажаны — 2 шт. 🍆
Болгарские перцы — несколько штук 🫑
Чеснок — несколько зубчиков 🧄
Куриное филе — 1 шт. 🍗
Для заправки и основы намазки:
Майонез — 1 ст. л. 🤍
Творожный сыр — по вкусу 🤍
Свежая зелень — по вкусу 🌿
Соль, черный перец — по вкусу 🧂🌶️
Свежий хлеб (для подачи) 🍞
КБЖУ (на 100 г готового блюда):
Калории: 110-135 ккал 🔥
Белки: 10-13 г 💪
Жиры: 5-7 г 🟡
Углеводы: 4-6 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
