Публикация от 26 сентября 2026

Куриное филе с песто, шпинатом, помидорами и моцареллой 🍗 Ингредиенты: Куриное филе — 400–500 г 🍗  Соус песто — для смазывания мяса🌿  Листья шпината — по вкусу 🌿  Помидоры — несколько кружочков 🍅  Сыр моцарелла — (слайсы или шарики, нарезанные кружочками) 🧀  Соль, черный перец и итальянские травы — по вкусу 🧂🌶️  КБЖУ (на 100 г готового блюда): Калории: 135-160 ккал 🔥 Белки: 18-21 г 💪 Жиры: 6-9 г 🟡 Углеводы: 1-3 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО