Публикация от 26 сентября 2026

Сытный салат с куриным филе, фасолью и свежими овощами 🥗 Ингредиенты: Куриное филе — 300–400 г🍗  Руккола — пучок🌿  Зеленая фасоль (стручковая) — по вкусу 🫘  Свежие огурцы — по вкусу🥒  Помидоры черри — по вкусу🍅  Маслины — по вкусу (без косточек) 🫒  Оливковое масло, лимонный сок, соль и специи — по вкусу 🍋🧂  КБЖУ (на 100 г готового блюда): Калории: 110-140 ккал 🔥 Белки: 12-15 г 💪 Жиры: 5-8 г 🟡 Углеводы: 4-7 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО