Публикация от 26 сентября 2026

Сырная лепёшка на завтрак с рикоттой, ветчиной и овощами 🧀 Ингредиенты: Для сырной лепёшки (основы): Мягкий творог — 100 г 🤍  Сыр — 50 г 🧀  Куриное яйцо — 1 шт. 🥚  Пшеничная мука — 40 г 🌾  Соль, специи — по вкусу 🧂 Масло — капелька🌻 Для начинки: Рикотта — по вкусу 🤍  Ветчина — несколько слайсов🥓  Свежие овощи и зелень (помидоры черри, огурец, руксула/салат) — по вкусу 🍅🥒🌿  КБЖУ (на 100 г готового блюда): Калории: 180-210 ккал 🔥 Белки: 13-16 г 💪 Жиры: 9-12 г 🟡 Углеводы: 10-13 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО