Белковый куриный ролл с овощами и творожным сыром✨
Ингредиенты:
Для куриного «блина» (основы):
Куриное филе — 300 г 🍗
Куриные яйца — 2 шт. 🥚
Любимые специи и соль — по вкусу 🧂🌶️
Масло — капелька🌻
Для начинки:
Творожный сыр — по вкусу 🤍
Помидоры — несколько кружочков 🍅
Огурцы — несколько слайсов🥒
КБЖУ (на 100 г готового блюда):
Калории: 110-135 ккал 🔥
Белки: 15-18 г 💪
Жиры: 4-6 г 🟡
Углеводы: 2-4 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
