Низкокалорийная ПП-пицца 🍕
Ингредиенты:
Для основы (теста):
Куриное филе — 150–200 г🍗
Кабачок — 100–150 г🥒
Куриное яйцо — 1 шт. 🥚
Соль, специи — по вкусу 🧂
Для соуса и начинки:
Томатная паста — (для смазывания коржа) 🍅
Сыр — по вкусу 🧀
Грибы (шампиньоны), болгарский перец, красный лук — по вкусу (мелко нарезанные для начинки) 🍄🫑🧅
Пергаментная бумага (для выпекания) 📜
КБЖУ (на 100 г готового блюда):
Калории: 95-110 ккал 🔥
Белки: 11-14 г 💪
Жиры: 3-5 г 🟡
Углеводы: 4-6 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
