Белковый блинчик с куриным филе 🥞
Ингредиенты:
Куриное филе — 100–120 г🍗
Куриное яйцо — 1 шт. 🥚
Соль, специи — по вкусу 🧂
Творожный сыр (для смазывания) 🧀
Свежий огурец — 1 шт. 🥒
КБЖУ (на 100 г готового блюда):
Калории: 130-150 ккал
Белки: 14-17 г 💪
Жиры: 6-8 г 🟡
Углеводы: 2-4 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
