Сочные «гнезда» из фарша с сырной начинкой в духовке✨
Ингредиенты:
Фарш (куриный, индюшиный или смешанный) 700 гр🍗
Репчатый лук — 100 гр🧅
Куриное яйцо — 1 шт.🥚
Белый хлеб или батон — 1 кусочек🍞
Молоко — 80 мл (для замочки хлеба)🥛
Твердый сыр — 100 гр🧀
Сметана (или натуральный йогурт) — 50 гр🥛
Свежая зелень — по вкусу🌿
Соль, черный перец — по вкусу🧂
КБЖУ (на 100 г готового блюда):
Калории: 165-190 ккал 🔥
Белки: 14-17 г 💪
Жиры: 10-13 г 🟡
Углеводы: 4-6 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
