Детокс-салат с курицей и авокадо 🥗
Ингредиенты:
Куриное филе — 200 г 🍗
Листья салата — по вкусу 🥬
Свежие огурцы — 1-2 шт. 🥒
Помидоры — 1-2 шт. 🍅
Болгарский перец (желтый и/или красный) — 1 шт. 🫑
Красный лук — 1/2 шт. 🧅
Спелое авокадо (для заправки/соуса) — 1 шт. 🥑
Специи, соль, семена (или смесь перцев/кунжут) — по вкусу ✨
Растительное масло (для обжарки курицы) 🫒
КБЖУ на 100г:
Калории: 75 ккал 🔥
Белки: 6,5 г 💪
Жиры: 3,8 г 🟡
Углеводы: 4,2 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
