Горячие тосты с полезной начинкой ✨
Ингредиенты:
Отварные яйца — 3 шт. 🥚
Томаты (мелко нарезанные) — по вкусу 🍅
Сыр (тёртый) — по вкусу 🧀
Зеленый лук и укроп — по вкусу 🌿
Сметана (или греческий йогурт / легкий майонез) — несколько ложек 🤍
Хлеб для тостов — по количеству порций 🍞
Соль, черный перец — по вкусу 🧂🌶️
КБЖУ на 100 г:
Калории: 180 ккал 🔥
Белки: 10,5 г 💪
Жиры: 8,0 г 🟡
Углеводы: 16,0 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
