Публикация от 9 сентября 2026

Куриные рулетики с сыром 🍗 Ингредиенты: Куриное филе — 500 г 🍗 Сыр лёгкий (моцарелла, сулугуни 20–30%) — 100 г 🧀 Йогурт натуральный 2% — 2 ст. л. 🤍 Чеснок — 1 зубчик 🧄 Соль, перец — по вкусу 🧂🌶️ Паприка, сушёные травы — по вкусу ✨ Горчица (по желанию) — 1 ч. л. 🍯 КБЖУ (на 100 г): Калории: 123 ккал 🔥 Белки: 21,0 г 💪 Жиры: 3,5 г 🟡 Углеводы: 1,2 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО