Смузи от отеков💚
ИНГРЕДИЕНТЫ: 🛒
Огурец (свежий) — 1 шт. 🥒
Киви — 1 шт. 🥝
Лимонный сок (свежевыжатый) — 1 ст. л. 🍋
Шпинат (свежий) — 1 горсть 🥬
Петрушка — 3–4 веточки🌱
Имбирь (свежий) — 1 кусочек🫚
Вода или кокосовая вода — 200 мл 💧
КБЖУ на 1 порцию:
Калории: 115 ккал 🔥
Белки: 2,2 г 💪
Жиры: 0,6 г 🟡
Углеводы: 26,5 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО