Самый быстрый и белковый ПП-салат с тунцом 🥗
Ингредиенты:
Яйца — 4 шт. 🥚
Консервированный тунец — 2 банки 🐟
Маринованные огурчики — 3 шт. 🥒
Кукуруза — по вкусу 🌽
Красный лук — по вкусу 🧅
Соль, перец — по вкусу 🧂🌶️
ПП-майонез (или сметана / греческий йогурт) — по вкусу 🤍
КБЖУ ориентировочно на 100 г:
Калории: 120 ккал 🔥
Белки: 14,0 г 💪
Жиры: 5,0 г 🟡
Углеводы: 4,5 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
