Публикация от 7 сентября 2026

Мидии в ракушках, запеченные с чесноком и зеленью 🦪 Ингредиенты: Мидии в ракушках (свежие или замороженные) — 12 шт. 🦪 Чеснок — 2 зубчика 🧄 Лимонный сок — 1 ст. л. 🍋 Оливковое масло — 1 ч. л. 🫒 Петрушка свежая — 2 ст. л. 🌿 Соль, чёрный перец — по вкусу 🧂🌶️ Сушёные травы (орегано, тимьян) — по желанию 🌿 КБЖУ (на 100 г): Калории: 92 ккал 🔥 Белки: 14,5 г 💪 Жиры: 2,7 г 🟡 Углеводы: 2,6 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО