Публикация от 5 сентября 2026

ПП-ролл с курицей и овощами 🌯 Ингредиенты: Тонкий лаваш — 1 лист (около 50–60 г)📜 Куриная грудка (отварная или запеченная) — 100 г 🍗 Морковь по-корейски — 40–50 г 🥕 Творожный сыр — 30 г 🤍🧀 Огурец — 50 г 🥒 Помидор — 50 г 🍅 Соль, специи — по вкусу 🧂🌶️ КБЖУ на 100 г: Калории: 145 ккал 🔥 Белки: 12,0 г 💪 Жиры: 5,0 г 🟡 Углеводы: 13,0 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО