Публикация от 4 сентября 2026

ПП голубцы с сыром (без риса, муки и лишнего жира!) 🥬 Ингредиенты: Пекинская капуста — 8 листьев (можно использовать и белокочанную) 🥬 Куриное филе — 400 г 🥩 Сыр рассольный или творожный — 150 г 🧀 Яйцо — 1 шт. 🥚 Лук репчатый — 1 шт. 🧅 Чеснок — 1 зубчик 🧄 Йогурт натуральный 2% — 150 г 🤍 Томатная паста — 1 ст. л. 🍅 Укроп, петрушка — по вкусу 🌿 Соль, перец — по вкусу 🧂🌶️ КБЖУ на 100 г: Калории: 85 ккал🔥 Белки: 10,0 г 💪 Жиры: 3,0 г 🟡 Углеводы: 4,0 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО