ПП котлеты без вреда для фигуры 🥩
Ингредиенты:
Куриное филе — 300 г 🥩
Яйца — 2 шт. 🥚
Творог (нежирный) — 100 г 🤍
Сыр (лёгкий) — 50 г 🧀
Лук — 1 шт. 🧅
Соль, перец — по вкусу 🧂🌶️
КБЖУ на 100 г :
Калории: 135 ккал 🔥
Белки: 18,5 г 💪
Жиры: 4,5 г 🟡
Углеводы: 3,0 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО