Публикация от 3 сентября 2026

Салат «Белковый» 🥗 Ингредиенты: 🛒 Яйца — 2 шт. 🥚 Куриная грудка — 200 г 🐔 Огурцы (свежие или маринованные) — 100 г 🥒 Легкий сыр — 50 г 🧀 Лук — 30 г 🧅 Грецкие орехи — 10 г 🥜 Соль, перец — по вкусу 🧂🌶️ Для заправки:Йогурт 2% — 140 г (или варианты: низкокалорийный майонез; йогурт + горчица; йогурт + вареный желток + горчица) 🤍🍯 КБЖУ на 100 г: Калории: 98 ккал 🔥 ✔️Белки: 13,5 г 💪Жиры: 3,8 г 🟡Углеводы: 2,5 г ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО