Публикация от 30 августа 2026

ПП-солянка 🍲 Ингредиенты: Куриная грудка — 300 г 🍗 Говядина (постная) — 200 г 🥩 Огурцы солёные — 3 шт. 🥒 Лук репчатый — 1 шт. 🧅 Морковь — 1 шт. 🥕 Томатная паста — 1 ст. л. 🍅 Маслины без косточек — 50 г 🫒 Лавровый лист — 1 шт. 🍃 Чеснок — 1 зубчик 🧄 Соль, перец, паприка — по вкусу 🧂🌶️ Зелень — по вкусу 🌿 Лимон — по желанию 🍋 Вода — 1,5 л 💧 КБЖУ (на 1 порцию): Калории: 185 ккал 🔥 Белки: 22 г 💪 Жиры: 6 г 🟡 Углеводы: 10 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО